10¿© ³â°£ ¹¬¹¬È÷ Àü¹®°¡¸¦ ¹èÃâÇØ ³»¸ç ÇмúÈ°µ¿À» À̾î¿À°í ÀÖ´Â Çùȸ°¡ ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù. ‘´«ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¸¶À½ÀÇ º´À» °íÄ¡´Â ¹æ¹ý’À» ±¹³»¿¡ Àü¼öÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹EMDRÇùȸ°¡ ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù.
¹Ú¿ëõ Çѱ¹EMDRÇùȸÀå(ÇѾç´ë±¸¸®º´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú)Àº ÃÖ±Ù ±âÀÚ¿Í ¸¸³ ÀÚ¸®¿¡¼ “EMDRÀº ¾È±¸¿îµ¿À» ÅëÇØ ±³Åë»ç°í³ª ÀüÀï, °°£, °µµ µî Å« Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Áö¿ì°³ Áö¿ìµíÀÌ Áö¿ö¹ö¸®´Â Ä¡·á”¶ó¸ç “¾È±¸¿îµ¿À̶ó´Â ¸»ÀÌ Á¶±Ý ¿ì½º¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â »ó´çÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
1987³â ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ »þÇÇ·Î ¹Ú»ç°¡ ´«À» ¿òÁ÷ÀÌ¸é ±«·Î¿î »ý°¢À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇÏ¸é¼ EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ¾È±¸¿îµ¿ ¹Î°¨¼Ò½Ç ¹× Àçó¸® ¿ä¹ý)ÀÌ Á¤½Å°ú ¿µ¿ªÀ¸·Î µµÀԵƴÙ. ÀÌÈÄ Á¤½ÅÀÇÇÐ ºÐ¾ß ±³°ú¼¿¡µµ EMDRÀÌ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾ÖÀÇ °¡Àå ÃÖÀûÈµÈ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î µîÀçµÇ¸ç °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡µµ Áö³ 2002³â µµÀԵŠÁ¤½Ä Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
EMDRÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¾È±¸¿îµ¿À» ºñ·ÔÇÑ ¾çÃø¼º ÀÚ±ØÀÌ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾çÃø¼º ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸é¼ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã·Á 󸮵ÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ±â¾ïÀ» Àçó¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 1ȸ¿¡ ÃÖ¼Ò 90ºÐ¿¡¼ 2½Ã°£ Á¤µµÀÇ Ä¡·á½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “Æ®¶ó¿ì¸¶ °°Àº Å« Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¾ó¾îºÙ¾î ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶Ä¡ Çê¹ÙÄû µ¹ µí ³ú¿¡ ¸Éµ¹°Ô µÇ´Âµ¥ ¾çÃø¼º ÀÚ±ØÀ» ÅëÇØ Ã³¸®µÇÁö ¸øÇÑ ±â¾ïÀ» ´Ù½Ã ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÀÚ¿¬ Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù”¸ç “±×µ¿¾È ³°øºÒ¶ô ¼öÁØÀ̾ú´ø PTSDÀÇ µ¹Æı¸¸¦ ¶Õ¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ º¸¶÷À» ´À³¤´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
2003³â ⸳µÈ EMDRÇùȸ´Â Áö³ 15³â µ¿¾È Àü¹®°¡¸¦ ¹èÃâÇØ ³»¸ç ±¹³» º¸±Þ¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â 2ȸ ¿öÅ©¼óÀ» ¿°í Æ®·¹ÀÌ´×À» ÁøÇàÇϸç, ¼ö·áÇÑ À̵鿡°Ô EMDR Ä¡·áÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ö¿©ÇÑ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “½º½Â´ÔÀÎ ±è±¤ÀÏ ±³¼öÀÇ Á¦¾ÈÀ¸·Î 2002³â ¹Ì±¹ ±³È¯±³¼ö ´ç½Ã EMDRÀ» ¹è¿ö¿À°Ô µÆ´Ù. ´ç½Ã¸¸ Çصµ °ËÁõµÇ±â ÀüÀ̶ó Á» ¸Á¼³¿©Á³Áö¸¸ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÏ°í´Â ±¹³»¿¡ ÀüÆÄÇØ¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇß´Ù. ±×·¸°Ô 2003³â ¸î¸î »ç¶÷°ú ÇÔ²² EMDR Çùȸ¸¦ ⸳ÇÏ°Ô µÆ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
EMDR ¿öÅ©¼óÀº Âü°¡ ÀÚ°ÝÀÌ ±î´Ù·Ó´Ù. Á¤½ÅÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ¿Í ·¹Áö´øÆ® 3·4³âÂ÷, Á¤½Åº¸°Ç Àü¹®°¡(Á¤½Åº¸°ÇÀü¹®¿ä¿ø 1±Þ), ½É¸®Àü¹®°¡ µîÀ¸·Î Á¦ÇѵŠÀÖ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “óÀ½ ±¹³» º¸±ÞÇÒ ¶§ºÎÅÍ ¼Ò¼öÁ¤¿¹·Î °¡·Á°í Çß´Ù”¸ç “±×µ¿¾È ÇÑÀǻ糪 °¡Á¤ÀÇÇаú µî¿¡¼ ¿äûÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ EMDRÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ÀÚ°ÝÀ» Á¦ÇÑÇß´Ù. Áö±Ýµµ ÁÖ·Î Á¤½ÅÀÇÇаú ÀÇ»çµéÀÌ ¸¹´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â ÀÌ¾î “ÃÖ±Ù Á¤½Åº¸°Ç¹ýÀÌ ¹Ù²î±âµµ Çß°í, Áö¿ª»çȸ¿¡ Á¤½Å°Ç°¿ä¿ø ¼ö¿ä°¡ ¸¹¾ÆÁú °Í °°¾Æ ¹®È£¸¦ ´õ ³ÐÇô¾ß ÇÏÁö ¾Ê³ª °í¹Î Áß”À̶ó¸ç “¿Ü±¹¿¡¼´Â ÀÚ°Ý Á¶°Ç ¾øÀÌ °³¹æÇß´õ´Ï ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª ¹ýÀû ¹®Á¦±îÁö ÀϾ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ Àü¹®Áö½ÄÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé·Î¸¸ ±¸¼ºÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
°Ô´Ù°¡ Âü°¡ºñ ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. Àü°øÀdzª ±ºÀÇ°ü, °øº¸ÀÇ´Â 90¸¸¿ø, ±× ÀÌ¿Ü¿¡´Â 120¸¸¿øÀ¸·Î 2¹Ú 3ÀÏ ÁøÇàµÈ´Ù´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÏ°íµµ ÀûÁö ¾ÊÀº ±Ý¾×ÀÌ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “EMDR ±³À°À» À§Çؼ´Â °»ç ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Áö³ 10¿© ³â µ¿¾ÈÀº À̽º¶ó¿¤¿¡ ÀÖ´Â °øÀÎÄ¡·á»ç¸¦ ÃÊûÇØ ÁøÇàÇß´Ù. óÀ½¿¡´Â Ä¡·á¹ý, ¿Ü±¹ °»ç ÃÊû, µ¿½ÃÅ뿪 µîÀ¸·Î °ÀÇ·á°¡ 160¸¸¿ø”À̶ó¸ç “´ç½Ã ÀÇÇа迡¼ 100¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â µ·À» ³»°í ¹è¿î´Ù´Â °Ç ȹ±âÀû ¹ß»óÀ̾ú´Ù”°í Çß´Ù.
±×´Â “ÃÖ±Ù 2~3³â »çÀÌ¿¡´Â ÇѾç´ë±¸¸®º´¿ø ±è´ëÈ£ ±³¼ö¿Í ÇѾç´ëº´¿ø ±è¼®Çö ±³¼ö µî 5¸íÀÌ ±¹Á¦ EMDR Çùȸ °øÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý È¹µæÇØ ÀÚüÀûÀ¸·Î ±âÃʼö·Ã °úÁ¤ ¹× Àü¹® ±³À°ÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù”¸ç “´öºÐ¿¡ Âü°¡ºñ ¿ª½Ã Á¶±Ý ³·¾ÆÁ³´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
±×µ¿¾È Çùȸ Â÷¿ø¿¡¼ Àû±ØÀûÀÎ È«º¸È°µ¿À» ÆîÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø °Íµµ ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù. ¼ÒÀ§ ‘¾Æ¹«³ª’ ¸ð¿©µå´Â °ÍÀ» ¸·°í Àü¹®¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “¿öÅ©¼óÀº ÈïÇàÀ̳ª µ·¹úÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹è¿ì°Ú´Ù°í ¿À´Â »ç¶÷À» °ÅÀýÇÏ´Â °Ô Èûµé±âµµ ÇÏÁö¸¸ Á¤ÅëÀ¸·Î °¡°í ½Í´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
EMDRÀº Æ®¶ó¿ì¸¶ ȯÀÚ¿¡°Õ ¸Å·ÂÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ÀÇ·áÇöÀå¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⿡´Â ¾Ö·Î»çÇ×ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÑ È¸±â Ä¡·á½Ã°£ÀÌ Àû¾îµµ 90ºÐ¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¸¸Å ¼ö°¡ º¸Àü µî Á¤Ã¥Àû Áö¿øÀÌ Àý½ÇÇÏ´Ù.
¹Ú ȸÀåÀº “EMDRÀº ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·áÀÚ¿Í È¯ÀÚ µÎ »ç¶÷ÀÌ ´ëÈÇÏ¸é¼ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ±â°è°¡ ´ë½ÅÇØÁÙ ¼ö ¾ø°í ¼ÕÇ° ÆÄ´Â ¼ö°ø¿¹ ÀÛ¾÷”À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
±×´Â “ÀÚµ¿Â÷º¸Çè¿¡¼ ¶§·Î´Â º¸»ó ¾È ÇØÁֱ⵵ ÇÏ°í ¼ö°¡¸¦ »è°¨Çϱ⵵ Çϴµ¥ °Ç°º¸Çè¿¡¼ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁ¤µÈ ¸¸Å »óÀÀÇÏ´Â Ä¡·áºñ¸¦ º¸ÀåÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù”¸ç “¹°·Ð ²Òº´È¯Àڵ鵵 ¸¹Áö¸¸ Á¤ÀÛ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚµµ ¸¹´Ù. ¾àÀ¸·Î¸¸ Ä¡·áÇÏ¸é ½Ã°£ÀÌ ¹«Áö ¸¹ÀÌ °É¸®´Âµ¥ EMDR·Î Ä¡·áÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á È¿°úµµ Å©°í Ä¡·á±â°£µµ ÁÙ¾î ºñ¿ë Àý°¨ È¿°ú°¡ Å©´Ù. Àå±âÀûÀ¸·Î º¸¸é º¸Çèȸ»ç³ª ȯÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌÀÍ”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌÁö¼± ±âÀÚ sundreamy@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÇ»ç½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>